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盛夏已正式登场，稍微一动就会汗流浃背，一不小心还会中暑。市紧急救援中心数据显示，进入7月，接诊的中暑患者增多。医生提示，高温天气，无论在室内还是室外，市民都应做好防暑措施。 中暑征兆 高温天，室内外均可能中暑 近日，在临泉县韦寨，一名老人在田间劳作时，突然感觉全身乏力、恶心、头痛，很快便晕倒在地。路人发现后，立即拨打120急救电话，随后老人被送往医院。经医院诊治，医生结合他在高温环境下的工作背景和突发症状，判断为中暑。来自市紧急救援中心的数据显示，高温天气高峰时段，120日均处理中暑事件达10多例。中暑患者多为户外长时间作业人群，尤其是环卫工人、外卖骑手、建筑工人等。 需要特别提醒的是，很多人以为中暑只是高温天气下户外活动过度的结果，其实不然。近日，颍州区袁集镇一名八旬老人，因长时间不开空调，最终在家中昏迷，被紧急送医后确诊为热射病，目前在重症监护室。这向我们敲响警钟：中暑不分室内室外。 安徽医科大学附属阜阳医院急诊科主治医生张为明介绍，在家中暑的多为老人。老人在家中暑，很多是由于不愿意开空调，有的是不舍得，还有的是感觉不热。另外老人上了年纪，对口渴等感觉变得迟钝，难以发现自己的脱水症状。当环境温度过高，体液蒸发加快时，如果不及时补水，就容易出现脱水、体内散热不佳、全身电解质紊乱等情况，出现恶心、无力等症状，这就是中暑的表现。 因此，即使老人平时不觉得热，也要监测室内温度和湿度，适度通风和使用空调等制冷设备。但同时要避免空调风直吹或温度调得过低。 多种表现判断中暑程度 张为明介绍，中暑是在高温和高湿环境的共同作用下，人体产热和散热的平衡被打破，出现体温调节障碍等一系列热损伤综合征，进而引发机体功能紊乱。热射病是最严重的中暑类型，危害大、死亡率高。热射病并非突然发生，而是有一个渐进过程。防治的关键在于早发现、早送医、早降温。 中暑按照症状由轻到重可以分为三类：先兆中暑、轻症中暑及重症中暑。先兆中暑主要症状包括头晕头痛、口渴多汗、疲乏恶心、胸闷气短、注意力不集中等，但体温通常<37.5℃。在夏季绝大部分人都有过这样的体验。 此后，随着体温进一步升高，出现皮肤灼热、面色潮红、脉搏细弱、血压降低等情况，则进入轻症中暑阶段。若处理及时，症状及体温大多在4小时内恢复正常。否则极有可能发展为重症中暑。对于先兆中暑和轻症中暑患者，需尽快移步至阴凉通风处休息，同时摄入充足含电解质的清凉饮品。 中暑症状进一步发展，可能导致重症中暑。重症中暑因其不同表现又分为热痉挛、热衰竭、热射病三种。热痉挛因身体大量出汗导致水盐丢失，血液中血钠含量过低，引起四肢、腹壁等处肌肉痉挛。热衰竭因大量出汗、中枢神经疲乏引发循环障碍，常表现为心跳加快、血压下降、头晕头痛、烦躁不安、虚弱无力、协调力下降等，但体温升高通常低于40℃；如继续加重便发展为热射病。热射病发生时，患者体温明显升高，甚至超过40℃，并可能出现神经系统功能障碍、多器官功能衰竭和凝血功能障碍等，如果不能得到及时救治，可能危及生命。 预防中暑避晒补水是关键 当出现中暑患者时，该如何正确处理呢？张为明支招，首先要及时降温，寻找阴凉地方，解开中暑病人衣物进行下一步急救措施；保持空气流通，并用身边一切可能的资源进行降温，无论是风扇或空调，还是毛巾湿敷、冰敷等。如果患者意识恢复，可以适量经口补充饮品；若医疗条件允许，应以静脉输注生理盐水的方式进行补液。对于热射病患者而言，时间就是生命。在完成上述降温措施的同时，不要忘记拨打120求助，尽快将患者送往医院治疗。 如何预防中暑？在中午高温时段，应停止户外作业，或适当减少高温时间的工作量，选择合适的时间进行户外活动。当人感到口渴时，身体其实已经处在缺水状态下。所以在户外活动时，根据个人需求每间隔2-3小时进行补水是十分必要的，建议一次300-800ml，大量出汗时最好补充含电解质的饮品。外出时，在自己的随行背包里准备一些常用的防暑药物，比如藿香正气水、仁丹、清凉油，还可以准备菊花和金银花茶等。养成良好生活习惯，保持活力，拒绝“躺平”。避免长时间处于空调房内，在高温天气适当出去走走，可以增强自身热耐受性。避免出入人员聚集、密闭狭窄的环境。在外期间，切忌将小孩或宠物独自留在车内，避免因闷热或缺氧而导致意外发生。避免饮酒后在高温天气下进行剧烈活动。 中暑时，要避免这些误区 当身边有中暑患者时，这些误区一定要避免。 误区一：中暑时采用退烧药物或酒精降温。由于中暑的机制为体温调节中枢及汗腺功能障碍，体内余热积存过多，因此最直接的就是利用上述所讲的各种方式进行物理降温。热射病患者脏器功能已受到损伤，酒精可经皮肤吸收导致体内乙醇蓄积，加重机体产生热量，而且药物（如阿司匹林、布洛芬等）也会对患者本就疲惫不堪的脏器造成更多负担。 误区二：补充糖水可治疗中暑。可以根据个人需求适当补充糖水，但主要还是应该以淡盐水或含有电解质的液体为主。中暑或炎热环境下，机体大量出汗，体内钾、钠、钙等电解质大量丢失。因此，补充含电解质的水才是最重要的。 |
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